あなたも失恋をしたことがありますか？？
失恋をしたことがない人って、いるのでしょうか？

一緒に過ごした時間が長ければ長いほど、彼への気持ちが強ければ強いほど、その失恋はあなたへと重くのしかかってきます。
家に引きこもりがちになって何もしないまま時間だけが過ぎたり、涙が止まらなったりと辛い気持ちはどうすれば和らぐことができるのでしょうか？

今回は、そんな失恋直後の悲しみから抜け出す方法やアイディアについていくつか紹介していきます。

思いっきり泣く

これは、失恋した時に誰もが経験したことがあるのではないでしょうか？
そして一番効果的な方法ではないのでしょうか？

泣きたい気持ちを我慢してしまっては、いつまでも悲しみが癒えることがないでしょう。
気丈に振舞っていても、ふとした時に思い出してしまうことも・・・そんな時は恥ずかしがらずに何も考えず、思いっきり泣きましょう。

案外声を上げて思いっきり泣いてしまえば、気持ちもすっきりすることもあります。
泣ける映画を見たり、思い出の音楽を聞いてさらに涙を流すことも、時間とともに気持ちが落ち着いてくるでしょう。
泣きたいときは涙が枯れるまで泣くことで、案外気持ちの切り替えが早くできて、前に進めるようになります。

思い出を削除する

彼の思い出が残っていることも辛さの原因になっているかもしれません。
長い時間一緒に過ごしていると、殆んどが彼との思い出になっていることも多いでしょう。

別れた後は、今まで以上に見るものや行くところに、楽しかった彼との思い出が重なってきてしまいます。

どうしても思い出してしまい辛いときには、写真を整理して彼の写っているものをすべて処分したり、プレゼントも全部捨ててしまうのもいいかもしれません。
彼を思い出すものが全て無くなればそれだけで気持ちもすっきりします。

そして、時間とともに失恋の傷も癒されていきます。
また、気分を変えて思い切って引っ越しするのもおすすめです。

スケジュールを埋める

ボーっとする時間ができてしまうと、どうしても彼のことを思い出してしまって、辛い気持ちになってしまうという人はスケジュールをびっちり埋めてしまうのはいかがでしょうか？

仕事に専念し残業を買って出たり、友達と遊びに出かけたり、この機会に心機一転新しい習い事を始めるのもおすすめです。
習い事といっても、スポーツ系なら心身ともにリフレッシュできますし、お勉強系なら新しい世界が広がり、多くのことを吸収することによって刺激をうけることも多いでしょう。
趣味系では、英会話や音楽、料理やワイン教室なども新しい出会いがありそうで、楽しいかもしれません。

そして、せっかくなので友達の誘いや飲み会などにも出かけてみるのもいいかもしれません。
はじめのうちは気が乗らないかもしれませんが。。

失恋の傷は、新しい恋によって癒されることもあります。
過去の恋愛は大事な経験、いい思い出としてしまっておいて、前向きに新しい出会いを探してみてはいかがでしょうか？
もしかしたら、素敵な出会いがあなたを待っているかもしれませんね。

失恋した理由を考え整理する

漠然とただ失恋したことばかり考えるよりも、自分の何が悪かったのか、どう相手と向き合っていけば良かったのか、どうして失恋してしまったのかを冷静に考えることも大切です。
ただ自分が失恋して悲しくて辛い、と思っているだけでは、何の進歩もありません。
自分の恋の結果を見つめなおすことも大事です。
また一つ成長することが出来たのです。

ただ辛いだけでなく、その結果を得ることができた、自分の至らなかった部分、そして相手の理不尽さ、自分の我儘なども、いろいろと見えてくるかもしれません。

これらのことが失恋によってわかれば、次の恋にいかせると思いませんか？
毎回毎回、同じ失敗を繰り返すのではなく、自分自身も恋愛を通じて成長していかないといけません。

またつらい出来事を客観視することで、頭の中も整理することが出来、辛い気持ちも軽くすることが出来ると思います。
今回の失恋をきちんと頭で整理できたら、間違いなくスムーズに次の恋に進める準備が出来ているはずです。
自信を持って前向きに進んでいきましょう。

新しい恋をする

失恋を乗り越えるためにはやはり新しい恋を始めることが一番効果的です。
彼への気持ちを、是非ここから新しい恋へと切り替えていきましょう！
慣れない合コンや友達の紹介など気が引けてしまうかもしれませんが、思い切って参加するだけでも気分が変わってきます。
あなたがいつまでも過去の恋愛を引きずって、いつまでも暗い顔をしていては、素敵な人がすぐ傍にいても気付くこともなく、せっかくのチャンスを逃してしまいます。
一つの恋が終わったら、思いっきり泣いて思いっきり落ち込んで、、そして楽しかった思い出として心にしまっておきましょう。
いつまでも後ろ向きになってクヨクヨしていても何も始まりません。

あなたが次の恋に進めるようになった時、きっと今まで以上に綺麗になりスッキリと柔らかい表情になっているでしょう。
そしてまた、忘れていたドキドキやワクワクを思い出すことができるかもしれません！

 

 

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